Pour qui ?

Evènement ouvert à tout le monde

Prix membres

10 crédits

Prix public

24 €

Places disponibles

8 sur 8

Bootcamp en visio

mardi 15 décembre

12:15 - 13:15 • L'atelier
par Stéphane Eliot

Descriptif

Le bootcamp est un entraînement intensif de préparation physique totale donné par coach Stéphane. Il se base sur des exercices cardio-vasculaires, des exercices de musculations de proprioception (renforcement en profondeur des articulations), d'étirement, de respiration, de relaxation et de techniques de sports de combat.

Pendant le confinement, nous vous proposons des cours en visio, depuis chez vous.

Il vous suffit de vous inscrire ici et nous vous transmettons le lien de connexion par email. 

Pré-requis : aucun. Il vous suffit d'enfiler votre tenue de sport et c'est parti. 

Inscription obligatoire

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