Pour qui ?

Evènement ouvert à tout le monde

Prix membres

10 crédits

Prix public

24 €

Places disponibles

5 sur 8

Liste des participants

  • Marion A.
  • La C.
  • Marie-Lucie G.

Bootcamp

mardi 05 novembre

12:15 - 13:15 • L'atelier
par Stéphane Eliot

Descriptif

Le bootcamp est un entraînement intensif de préparation physique totale donné par coach Stéphane. Il se base sur des exercices cardio-vasculaires, des exercices de musculations de proprioception (renforcement en profondeur des articulations), d'étirement, de respiration, de relaxation et de techniques de sports de combat.

Pré-requis : aucun. Il vous suffit de venir avec votre tenue de sport et c'est parti. Des douches sont mises à disposition à la Colloc après le cours.

Inscription obligatoire

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