Pour qui ?

Evènement ouvert à tout le monde

Prix membres

96 crédits

Prix public

230.4 €

Places disponibles

11 sur 12

Liste des participants

  • Isabelle K.

Pilates - inscription au trimestre

lundi 16 septembre

12:15 - 13:15 • Point de RDV : RDC
par Murielle Le Beherec

Descriptif

Brevetée d'Etat des Métiers de la Forme et certifiée pour l'enseignement de la méthode Pilates, j'enseigne depuis plusieurs années au sein de structures de forme, ainsi qu'en qualité de coach auprès de particuliers.

Le Pilates, né aux Etats-Unis grâce au très célèbre Joseph Pilates, est une méthode de gymnastique dite posturale, axée en tout premier lieu sur le "CENTRE" (Power House), que représentent les muscles profonds (du maintien), situés tout le long et autour de la colonne vertébrale (thorax), et de l'abdomen (sangle abdominale et plancher pelvien).

Autour de cet axe principal et privilégié, les mouvements pratiqués en douceur feront appels aux "6 principes de base"  de la méthode Pilates pour progresser :

                        Respiration, Concentration, Centrage, Contrôle, Précision et Fluidité

Vous sentirez votre corps plus fort, plus long, plus souple et délié pour chaque geste de votre vie quotidienne.

Quel que soit votre âge, votre activité, sédentaire ou active, pour les débutants comme confirmés, les nombreux niveaux de progression de la méthode Pilates vous permettent de ne jamais vous lasser... Et de prendre beaucoup de plaisir!

Cette année, on vous propose 2 formules pour participer au Pilates :

- l'inscription à la carte : vous vous inscrivez jusqu'à la veille : 10 crédits / cours

- l'inscription au trimestre : 12 cours de septembre à décembre (hors vacances scolaires) au prix de 96 crédits du 16 septembre au 16 décembre. Si vous optez pour cette formule, vous n'avez plus besoin de vous inscrire toutes les semaines. Paiement en 3 fois possible. 

Si vous inscrivez sur cet événement, c'est pour l'inscription au trimestre. Si vous souhaitez vous inscrire à la carte, c'est par ici : 

Inscription obligatoire

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