Bootboxe

vendredi 29 juin

12:15 - 13:15 • LORIENT - L'atelier
par Stéphane Eliot

Descriptif

Le bootcamp est un entraînement intensif de préparation physique totale. Cet atelier se basera principalement sur des techniques de combat et des exercices cardio-vasculaires, des exercices de musculations de proprioception (renforcement en profondeur des articulations), d'étirement, de respiration, de relaxation.