[SAMEDI DE L'ETE #1] - Atelier Yoga & Naturo

samedi 20 avril

10:00 - 12:00 • Lab'Océan - L'Ultim
par La Colloc

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Descriptif

[Les samedis de l'été] - késako ? Le Lab'Océan by La Colloc ouvrira ses portes un samedi par mois d'avril à septembre 2024 ! Ces samedis seront animés par des ateliers, des rencontres, des initiatives, ... en mettant en valeur ce qu'il nous tient à coeur : l'océan !

La première édition se tiendra le samedi 20 avril avec le matin un atelier yoga & naturo proposé par Jennifer Laurent et l'après-midi une initiative océane encadrée par l'ONG Surfrider.

10h-12h : Atelier Yoga & Naturo : Fêtons le printemps & profitons-en pour faire un petit ménage corporel !

La transition hiver-printemps est une des plus intenses et déstabilisantes de l’année en termes d’énergie et de santé.

C’est pour cette raison que Jennifer Laurent propose de nous retrouver pour un atelier exceptionnel Samedi 20 avril de 10h à 12h au Lab'Océan by La Colloc.

Cet atelier se composera de :

45 minutes de Naturopathie
1h15 de pratique de Yoga

Côté Naturopathie :
Le printemps c’est la saison du foie et celui-ci a tendance à être bien (!!) saturé à la fin de l’hiver. Le foie, garant de notre énergie et de notre santé.

Du coup, pendant 30 minutes je vous partagerai des informations cruciales pour faire le point sur votre santé au niveau du foie et comment l’aider à sortir de l’hiver efficacement (et naturellement) pour profiter pleinement de l’énergie du printemps !
Côté Yoga :
On restera sur l’énergie du foie et on fera le ménage là-dedans ! Je vous propose une pratique de vinyasa yoga 1h15 (yoga dynamique) pour faire sortir un peu toutes les toxines de l’hiver et faire place nette. On terminera également par un temps plus yin toujours dans un optique de décharger le foie et rééquilibrer l’organisme.
La pratique est accessible à tous les niveaux, j’adapterai et personnaliserai les postures en fonction de l’énergie du jour de chacun.e.

Tarif membre : 28.8€ TTC

Tarif non membre : 38.4€ TTC

Tapis de yoga à apporter, matériel non fourni.

Sur inscription, dans la limite de 10 participants.